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Allgemeine Anwendungen
Massagen
Psychologische Beratung
HerzensRaumDesign
Präventive & gesundheitsfördernde Behandlungen
Myofasziale Triggerpunktbehandlung
Die Triggerpunktbehandlung ist eine gezielte Behandlung von Muskelverhärtungen (Triggerpunkten), welche oft in andere Körperbereiche ausstrahlen und Schmerzen verursachen können. Durch sanften Druck auf die oft unangenehmen Punkte und mithilfe von gezielter Anspannung werden die Verspannungen gelöst, den Schmerzen vorgebeugt und die Beweglichkeit gefördert.
60 Minuten • 90,00 Euro
Faszienbehandlung
Faszien sind das bindegewebige Netzwerk, das unseren Körper durchzieht. Verhärtete Faszien können die Beweglichkeit einschränken und Schmerzen verursachen. Sie können Auswirkungen auf viele Bereiche wie beispielsweise die Verdauung haben. Mithilfe von gezielten Massagetechniken, Bewegungsübungen und Dehntechniken kommt das Faziengewebe in Schwung, erhöht das Wohlbefinden und die Beweglichkeit.
60 Minuten • 90,00 Euro
Kopfschmerz- und Migränetherapie
Um Kopfschmerzen und Migräne vorzubeugen ist es wichtig die Auslöser zu kennen und Methoden zu entwickeln, welche einem dabei unterstützen dagegen zu wirken.
60 Minuten • 90,00 Euro
Entspannungstherapie
Egal ob zum Stressabbau, zur Förderung der Konzentration, um besser Schlafen zu können oder bei einem der vielen anderen Gründe kann Entspannung viel bewirken. Verschiedene Methoden wie progressive Muskelrelaxation (PMR), Atemtechniken, autogenes Training, Meditation, Kreativtherapie und viele mehr
können dabei helfen. Nicht jede Technik ist für jedermann geeignet, weshalb ich in einem Erstgespräch herausfinden möchte, welche Techniken für Sie in Frage kommen.
60 Minuten • 90,00 Euro
Bewegungstherapie
Bewegung ist Medizin. Hierbei ist nicht gemeint, dass in dieser Behandlung Hochleistungssport betrieben wird. Mithilfe von gezielter, an Sie und Ihre Bedürfnisse angepasste Bewegung, können Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und vieles mehr trainiert werden. Bewegung führt nicht nur zu einem gesunden Körper oder verbessert die Körperwahrnehmung. Sie aktiviert die Ausschüttung von Glückshormonen wie Serotonin, Dopamin und Endorphinen, was zu guter Laune, einem Gefühl von Wohlbefinden und Motivation führt. Wie die Behandlung genau aussieht entscheidet sich nach Ihren Anliegen.
60 Minuten • 60,00 Euro
Ergotherapie für Selbstzahler
Die Ergotherapie ist ein breit gefächerter Bereich, bei dem es darum geht die Selbstständigkeit der Menschen im Alltag zu erhalten oder zu wieder zu verbessern und das trotz physischer, geistiger oder psychischer Einschränkungen. Die Liste der Anwendungsmöglichkeiten ist sehr lang. Mögliche Anwendungsgebiete sind beispielsweise Wärmebehandlungen, Feinmotoriktraining nach bspw. Schlaganfall, Arthrosebehandlung, kognitives Training, Narbenbehandlung und vieles mehr. Beschrieben Sie mir gerne Ihr Anliegen und ich teile Ihnen mit, ob ich Ihnen dabei helfen kann. Bitte beachten Sie hierbei, dass ich ausschließlich Privatleistungen anbiete und keine Rezepte abrechnen kann.
30 Minuten • 45,00 Euro I 45 Minuten • 60,00 Euro
Gruppentherapie für Entspannung und Bewegung
Die Entstehung einer Gruppe ist Abhängig von der Anzahl und Kompatibilität der Teilnehmer. Wenn Sie Interesse an der Teilnahme in einer Gruppe haben, teilen Sie mir dies gerne mit. Voraussetzung hierfür ist mindestens eine Einzelbehandlung bei mir, da ich nur so die Kompatibilität der Gruppenteilnehmer
einschätzen kann.
90 Minuten • Preis auf Anfrage und abhängig von der Teilnehmerzahl
Präventive & gesundheitsfördernde Behandlungen
Ganzkörpermassage
Die Ganzkörpermassage ist eine intensivere Massage, bei der es um die Lockerung des Gewebes und der Muskulatur geht. Abhängig von der gewählten Gesamtdauer, können die Bereiche Kopf, Nacken, Schultern, Dekolleté, Arme, Hände, Rücken, Bauch, Po, Beine und die Füße behandelt werden. Wenn es Bereiche gibt, welche Sie nicht massiert bekommen möchten, teilen Sie mir dies einfach mit. Genauso können Sie mir mitteilen, wenn ein Bereich, beispielsweise der Rücken, priorisiert werden soll, dann teile ich mir die Zeit so
ein, dass dieser Bereich mehr Zeit bekommt.
45 Minuten • 60,00 Euro I 75 Minuten • 90,00 Euro I 105 Minuten • 120,00 Euro
Sensitive-Massage
Die Sensitiv-Massage ist eine sanfte Massage, bei der es um die Entspannung und das Wohlbefinden geht. Abhängig von der gewählten Gesamtdauer, können die Bereiche Kopf, Nacken, Schultern, Dekolleté, Arme, Hände, Rücken, Bauch, Po, Beine und die Füße behandelt werden. Wenn es Bereiche gibt, welche Sie nicht massiert bekommen möchten, teilen Sie mir dies einfach mit. Genauso können Sie mir mitteilen, wenn ein Bereich, beispielsweise der Rücken, priorisiert werden soll, dann teile ich mir die Zeit so ein, dass dieser Bereich mehr Zeit bekommt.
45 Minuten • 60,00 Euro I 75 Minuten • 90,00 Euro I 105 Minuten • 120,00 Euro
Rückenmassage
Bei der Rückenmassage werden ausschließlich der Rücken, die Schultern und Nackenbereich massiert. Die Intensität wird individuell auf die Wünsche des Kunden angepasst.
30 Minuten • 45,00 Euro I 60 Minuten • 75,00 Euro
Gesichtsmassage
Die Gesichtsmassage ist eine sanfte, wohltuende und entspannende Massage von Gesicht, Hals und Dekolleté mit anschließender Rosenwasserbehandlung (Alternative reines Wasser, im Sommer auf Wunsch mit frischer Zitronenmelisse). Die Gesichtsmassage kann selbstverständlich auch zu einer anderen Massage dazu gebucht werden.
20 Minuten • 30,00 Euro
Handmassage
Die Handmassage ist eine sanfte, wohltuende und entspannende Massage der Hände unter Berücksichtigung der Handreflexzonen. Unsere Hände arbeiten täglich sehr viel und verdienen es auch einmal verwöhnt zu werden.
20 Minuten • 30,00 Euro
Handmassage mit Paraffin-/Mineral-/Aromaölbad
Die Handmassage ist eine sanfte, wohltuende und entspannende Massage der Hände unter
Berücksichtigung der Handreflexzonen. Vor der Massage bekommen die Hände ein angenehmes warmes Handbad in Paraffin, in einem Mineralbad oder in einem Aromaölbad. Unsere Hände arbeiten täglich sehr viel und verdienen es auch einmal verwöhnt zu werden.
30 Minuten • 50,00 Euro
Fußmassage
Die Fußmassage ist eine sanfte, wohltuende und entspannende Massage der Hände unter Berücksichtigung der Fußreflexzonen. Unsere Füße tragen uns oft den ganzen Tag und verdienen es auch einmal verwöhnt zu werden.
20 Minuten • 30,00 Euro
Fußmassage mit Mineral-/Aromaölbad
Die Fußmassage ist eine sanfte, wohltuende und entspannende Massage der Füße unter Berücksichtigung der Fußreflexzonen. Vor der Massage bekommen die Füße ein Angenehmes warmes Handbad in einem Mineralbad oder in einem Aromaölbad. Unsere Füße tragen uns oft den ganzen Tag und verdienen es auch einmal verwöhnt zu werden.
30 Minuten • 50,00 Euro
Hot Stone Massage
Bei der Hot Stone Massage wird wie der Name es schon sagt mit heißen Steinen massiert, welche anschließend auf dem Körper ruhen gelassen werden. Gerade in der kalten Jahreszeit ist dies eine sehr angenehme, sanfte und entspannende Massagetechnik.
45 Minuten • 70,00 Euro I 75 Minuten • 95,00 Euro I 105 Minuten • 125,00 Euro
Ayurveda-Aromaöl-Massage
Die Ayurveda-Aromaöl-Massage ist eine sanfte Massagetechnik, welche sich durch die Verwendung von etwas mehr Öl auszeichnet, um breitflächige ausstreichende Massagebewegungen ermöglichen zu können. Bei der Ayurveda-Aromaöl-Massage wird ausschließlich mit 100 % naturbelassenen Ölen gearbeitet und auf Wunsch ein ätherisches Öl hinzugegeben. Die Wahl der Öle richtet sich nach Typ und Wirkweise und wird im Voraus besprochen.
45 Minuten • 70,00 Euro I 75 Minuten • 100,00 Euro I 105 Minuten • 130,00 Euro
*Ruhezeiten in Zeitangaben inbegriffen
*keine Behandlung von Schwangeren
HerzensRaumDesign
Gestaltung Ihres Wohlfühlortes
Stellen Sie sich einen Platz vor, an dem Sie sofort zur Ruhe kommen – ganz gleich, ob es eine kleine Ecke, ein Raum, eine Wohnung, ein Haus, Ihr Garten oder Ihr Arbeitsplatz ist. Mein Ziel ist es, Sie liebevoll dabei zu begleiten, genau diesen Ort zu gestalten.
Gemeinsam finden wir heraus, wie Ihr Wohlfühlort aussehen soll: von der Anordnung der Möbel über die Auswahl von Farben, Licht und Materialien bis hin zu all den feinen Details, die Atmosphäre schaffen. Ob Sie bereits einen festen Stil haben, mehrere Stile mögen oder noch gar nicht wissen, was zu Ihnen passt – ich helfe Ihnen, das herauszufinden, was wirklich Ihnen und Ihrer Persönlichkeit entspricht.
Ein Wohlfühlort ist mehr als nur ein Ort. Er kann Zuhause sein, Rückzugsort, Kraftquelle und Raum zum Entspannen – ein Platz, der Sie stärkt. Wenn wir uns an einem Ort wirklich wohl fühlen, verknüpfen wir ihn mit positiven Gefühlen – und das wirkt sich wohltuend auf unsere Gesundheit aus.
Sind Sie bereit, sich etwas Gutes zu tun und Ihren eigenen Lieblingsplatz zu erschaffen?
Dann lassen Sie uns miteinander sprechen. In einem Beratungsgespräch erkläre ich Ihnen mein Vorgehen, beantworte Ihre Fragen, wir sprechen über die Kosten und – wenn es für Sie passt – starten wir gemeinsam Ihr Herzensprojekt mit einem Planungsvertrag. Termine für ein Beratungsgespräch vergebe ich nach Absprache. Ich freue mich auf Sie. Ein Beratungsgespräch dauert ca. 60 Minuten und kostet 60,00 Euro